レシピ
Recipe
包んでレンチンするだけ
昆布だし味噌で鱈の蒸し焼き
鱈ときのこをふっくらと蒸し上げ、昆布だし味噌のコク深いたれで仕上げました。バターのまろやかな風味が素材のおいしさを引き立てる、満足感のある一品。電子レンジで手軽に作れるのもうれしいポイントです。
材料【2人分】
| 生鱈 | 2切れ |
| 玉ねぎスライス(輪切り) | 4枚 |
| しめじ | 20g |
| エリンギ | 20g |
| ベーコン | 1枚(薄切り1/2枚) |
| バター | 小さじ1 一切れに小さじ1/2を入れる |
| 塩・胡椒 | 少々 |
| 【味噌だれ】 | |
| 昆布だし味噌 | 大さじ1 |
| すりごま | 小さじ1 |
| いりごま | 小さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| かんずり | 小さじ1/2 |
作り方
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01
玉ねぎは丸のままスライス(1玉を6等分)、しめじは小分け、エリンギは薄切りにする。
ベーコンは半分に切る。 -
02
鱈に軽く塩胡椒する。(塩ひとつまみ程度、胡椒は一振り程度)
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03
クッキングシートに玉ねぎを並べて、上に鱈を乗せ、キノコとベーコンと重ねて乗せる。その上にバターを乗せて、クッキングシートの口を閉じる。
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04
電子レンジ600wで2分30秒加熱する。クッキングシートを開けてみて、身の厚い部分から透明な汁が出れば、火が通っている。透明な汁が出なければ、10秒ずつ加熱して様子を見る。
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05
その間に「味噌だれ」の材料を混ぜ合わせておく。
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06
魚と野菜に火が通ったら、上から味噌だれをかけて出来上がり。



